Chlorella Alge Anwendung

Gesundheit Detox Chlorella Alge Chlorella Anwendung

Am besten fängt man mit täglich 500 mg an. So kann sich der Körper an die Wirkung der Alge gut gewöhnen. Ist die Entgiftung abgeschlossen, verringert man die Dosis wieder allmählich.

Eine Entgiftungskur dauert mehrere Monate. Der Körper benötigt mindestens 12 Wochen, bis Gifte oder Schwermetalle aus dem Körper gelöst werden. Dies ist natürlich auch davon abhängig, wieviel und wie regelmäßig Chlorella eingenommen wird. Man sollte 30 Gramm täglich nicht überschreiten. Es macht dem Körper nichts aus, Chlorella über einen langen Zeitraum einzunehmen, allerdings sollte die Dosis dann auch wieder etwas herabgesetzt werden.

Wer keine Detox-Kur machen und Chlorella Algen für andere Heilwirkungen einnehmen möchte, wie z.B. zur Beseitigung von Mundgeruch, kann eine geringere Dosis einnehmen. Ab drei Gramm pro Tag sollte man bereits Veränderungen feststellen können.

Wohltuer Bio Chlorella Alge in Rohk…
Biologische Chlorella Alge in Rohkostqualität
biologisch
schnelle Lieferung
500g
Produkt ansehen

Chlorella Tabletten mit britischem …
Die biologischen Chlorella Tabletten sind reich an Eisen, Protein und Aminosäuren und sind in einem praktischen wiederverschließbaren Beutel verpackt
biologisch
schnelle Lieferung
150g
Produkt ansehen

GeoVitalis Chlorella pure in Rohkos…
Die Chlorella Tabletten von GeoVitalis werden in einer DIN ISO und GMP zertifizierten Produktion hergestellt.
biologisch
schnelle Lieferung
1000g
Produkt ansehen

Chlorella Superfood Komplex
Der Superfood Komplex von LifeWize enthält neben Chlorella Algen auch Spirulina und Cholin Algen
biologisch
schnelle Lieferung
124g
Produkt ansehen

Wann sollte man Chlorella nehmen?

Chlorella Produkte nimmt man am besten zu den Mahlzeiten ein. In Kombination mit Fetten bzw. Ölen in Speisen können Inhaltsstoffe besser aufgenommen und vom Körper verarbeitet werden. Chlorella kann mit fast allen Lebensmitteln eingenommen werden. Rohe Nüsse, rohes Getreide oder saures Obst (Rhabarber etc.) sollte wegen der Verträglichkeit allerdings nicht zeitgleich verzehrt werden.

Außerdem ist es ratsam auf Kaffee zu verzichten, weil das Koffein den Verdauungsprozess behindern kann. Besonders wichtig ist es, ausreichend zu trinken! Während einer Chlorella-Kur sollte man täglich mindestens 2,5 Liter stilles Wasser trinken. Dadurch erhöht sich der Entgiftungseffekt, weil das stille Wasser die gelösten Gifte sehr gut aufnehmen und aus dem Körper herausleiten kann. Es ist nicht wichtig, Chlorella zu einer bestimmten Tageszeit einzunehmen. Vorteilhaft ist es, die Dosis über den Tag zu verteilen.

Pulver, Presslinge oder Extrakt?

Chlorella wird in Form von Pulver, Kapseln oder Presslingen verkauft. Presslinge sind nichts anderes als fest zusammengedrücktes Pulver. Mit Hilfe dieses Verfahrens kann man die Chlorella Alge in Tablettenform zu sich nehmen. Im Gegensatz zu Kapseln haben sie keine Gelatine-Hülle.

Für welche Variante man sich entscheidet, hängt von individuellen Faktoren ab. Manche Menschen haben Schwierigkeiten, Tabletten ab einer bestimmten Größe herunterzuschlucken, andere wiederum mögen den sehr eigenen Geschmack des Pulvers bzw. Extrakts nicht.

Der Vorteil bei Presslingen liegt auf der Hand: Man weiß genau, welche Dosis man zu sich nimmt. Bei Pulver ist die Dosierung schon ein wenig schwieriger. Man kann es dafür jedoch sehr gut in Speisen einrühren bzw. in Salat, Salatsoßen oder auf herzhafte Mahlzeiten streuen. Besonders gut passt Chlorella Pulver auch in grüne Smoothies. Wem der Geschmack von Chlorella zu hervorstechend ist, kann diesen mit ein paar Tropfen Zitronensaft reduzieren oder alternativ zu Presslingen greifen.

Wie man sich auch entscheidet - die Wirkung ist bei Pulver oder Presslingen die Gleiche.